【3月のご予約状況と、営業日のお知らせ】

3月は寒暖差が大きく、自律神経が乱れやすい季節です。

朝晩は冷え込むのに日中は暖かく、その気温差が体に負担をかけます。

さらに、年度末の忙しさや環境の変化も重なり

疲れやすさや不眠、肩こり、むくみを感じる方も増えてきます。

この時期に大切なのは「巡り」を整えること。

軽いストレッチや深い呼吸で血流を促し、湯船にゆっくり浸かることで体の芯から温めましょう。

よもぎ蒸しや温かいハーブティーもおすすめです。

内側から温めることで、ホルモンバランスや自律神経の安定にもつながります。

新しい季節を心地よく迎えるために、今のうちから体をゆるめ、整えていきましょう。