先日のお休みの時に、柳川にある 『たい式屋Rakang』にて、アクロヨガを体験してきました！
数年前にも、アクロヨガのワークショップに参加した事があり、セラピストとしても体の使い方に気付かされたのが アクロヨガでした。
相手を信じて、身体を委ねる
委ねられた方も、信じて受け止める
タイ古式マッサージの施術の中にも同じことが言えるのかなぁと感じます。
信じて委ねてもらってこそ、大きなアクロバティックなストレッチも可能になってきます♪
力みがある状態では、アクロバティックなストレッチはかえって 危険になってしまったり 本来の可動域まで関節を広げられず、タイ古式マッサージの効果も半減してしまうからです。
逆に力みがない状態では、副交感神経が優位に働き
リラックスしていただきながら、深いところまでほぐしが届きます。
当店では大きなストレッチの時には、呼吸法を取り入れ
リラックスした状態でストレッチを行う事を心がけております✨
深い呼吸で筋肉の深部から、解きほぐされましょう🌿
ちなみに、アクロヨガでは大きな私はしっかり委ねていただいて、たくさんのセラピストさんを上げさせていただきました😄
タイ古式マッサージでも171センチのわたしに、
安心お身体をお預けくださいませ🙏🙏🙏
