早くも夏休みでございます。

皆さまいかがお過ごしでしょうか。

８月は夏休み営業となりますので、お休み多めとなります。

子どもの今を噛みしめてあげたい思いと、お客様への最適なパフォーマンスを考慮した結果となりますのでご了承くださいませ。

梅雨があけて、身体が休まらないほどの猛暑がつづいておりますね。

この暑い夏を家族でも乗り越えるために、身体をつくる食べ物も大切です✨

特に夏野菜には『抗酸化作用』を多く含んだ食材が多く、抗酸化成分が含まれている食材を摂ることにより、細胞へのダメージを予防することが期待できます。

また夏野菜は水分やカリウムが豊富な、体の熱を冷ます効果が高いものが多くあります。

➤➤➤　トマト、かぼちゃ、ピーマン、なす、とうもろこし、きゅうり、モロヘイヤetc．．．

上記は、夏バテや紫外線から守ってくれる夏野菜です。

旬の野菜は、その時期に私たちのカラダが必要とする成分が多く含まれています。

季節に適応した身体づくりを、食べ物からも意識してみましょう。

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