2024.９月の営業日のお知らせ

夏休みが終わり、また日常がもどってきました。

今年の夏は例年よりも暑く、そしてむくみを感じる方も多かったように感じます。

【夏のむくみの主な原因を☑してみましょう】

☑冷房による冷え
冷房の効いた室内で長時間過ごすことで、身体がひえてしまい、血行が悪くなります。
血行が悪くなると老廃物や余分な水分が排出されにくくなり浮腫みやすくなります。

☑水分、塩分の摂りすぎ
暑いからといって、冷たい飲み物をたくさんのんだり、汗をかいた後に塩分を多く摂取したりすると、体内の水分バランスがくずれ浮腫みを引き起こすことがあります。

☑運動不足
暑さの為に、日中は室内でゆっくり過ごすことが多くなるこの時期は運動不足になる傾向があります。
運動不足は、筋肉のポンプ作用を弱め、血液やリンパの流れを滞らせてしまします。
そのため、老廃物が溜まりやすく浮腫みやすくなります。

☑長時間同じ姿勢
長時間座りっぱなしや、立ちっぱなしの状態が続くと、脚に負担がかかり血液が滞りやすくなり、浮腫みにつながります。

☑睡眠不足
睡眠不足は自立神経のバランスを乱し、体の機能を低下させます。その結果、浮腫みやすくなることがあります。

 

皆さんは何個☑つきましたか？

るあむで夏休み疲れ浮腫みををリセットしましょう★

 

９月は日祝営業を23日あたりにできればな～と考えております。
営業する際にはブログやインスタ、Google、ホットペッパーからのメールなどでお知らせしております。

 

 

 

 

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