こんにちは🌿

最近は日中の暑さを感じる日も増えてきましたね。

当サロンでも人気のよもぎ蒸しですが、「施術の前後は何を食べたらいいですか？」「食事は控えた方がいいですか？」といったご質問をいただくことがあります。

せっかくよもぎ蒸しを受けるなら、より心地よく、身体の巡りを感じていただきたいもの。今回は、よもぎ蒸し前後のお食事についてご紹介します。

【よもぎ蒸し前は60分ほどお食事をあけましょう】

食後は胃腸が消化のために働いています。そのため、お食事の直後よりも1時間ほど空けてからよもぎ蒸しを受けていただくのがおすすめです。

特に揚げ物やお肉など脂っこいものを召し上がった場合は、2時間ほど空けるとより快適にお過ごしいただけます。

【よもぎ蒸し後は30分ほどお食事を控えましょう】

よもぎ蒸しで身体が温まった後は、運動後のような状態になります。

また、身体が水分や栄養を吸収しやすい状態になるため、施術後30分ほどはお食事を控え、お水や白湯でゆっくりお過ごしください。

・野菜や果物など消化にやさしい食事を意識する

・施術前後は十分な水分補給を行う

・コーヒーやエナジードリンクなど、カフェインを多く含む飲み物は控えめにする

るあむのよもぎ蒸しは、国産よもぎと漢方医処方の漢方ブレンドを使用しています。

身体を温めるだけでなく、ご自身のための時間としてゆったり過ごしていただけるよう、ヒノキの一枚板の椅子や肌触りにこだわったマントなど、細部までこだわっています。

よもぎ蒸しの時間が、忙しい毎日の中でご自身を労わるひとときになりますように。

ご来店を心よりお待ちしております🌿

 

 

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